ผิวเป็นสิวคุณแม่ตั้งครรภ์จัดการอย่างไรดี

น่าเห็นใจคุณแม่ตั้งครรภ์นอกจากร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงแล้ว ฮอร์โมนขึ้นๆลงๆ ผิวมันบ้าง ผิวแห้งบ้าง ผิวเป็นสิวอีกต่างหาก ผู้หญิงตั้งครรภ์ประมาณกว่า 50 % เป็นสิว ทำให้คุณแม่เกิดความเครียดและกังวลใจไม่รู้ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์แบบไหนที่เหมาะสมกับตัวเอง วันนี้เรามีวิธีดูแลผิวคุณแม่ช่วงตั้งครรภ์มาฝากกันค่ะ

สาเหตุของการเป็นสิวช่วงตั้งครรภ์
การเป็นสิวเกิดจากฮอร์โมนส่วนใหญ่ที่มีการเปลี่ยนแปลงในช่วงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง ถือว่าเป็นสาเหตุที่สำคัญของการเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบ รวมทั้งเทสโทสเตอโรนและแอนโดรเจนเป็นฮอร์โมนเพศชาย ทั้งหมดนี้มีการผลิตไขมันโดยตรงการเปลี่ยนแปลงของปริมาณน้ำตาลในเลือดหมุนเวียนและฮอร์โมนอินซูลินเป็นสาเหตุของสิว กระตุ้นการผลิตน้ำมันบนผิวหน้ามากเกินไปและอุดตันรูขุมขน การทำความสะอาดผิวให้สะอาดจะช่วยลดอาการของการเกิดสิวได้ในระดับหนึ่ง

ลดปัญหาผิวเป็นสิวด้วยวิธีดังต่อไปนี้
• ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนและปราศจากน้ำหอม
• สครับผิวเบาๆ ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าและไขมันส่วนเกิน ดดยขัดผิวอย่างระมัดระวังเพราะผิวคนท้องมีความบอบบาง
• ใช้น้ำอุ่นและไม่ร้อนจนเกินไป
• เปลี่ยนผ้าขนหนูที่ใช้เช็ดหน้าบ่อย ๆ หลายครั้งในแต่ละสัปดาห์
• ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งเท่านั้น เพราะการล้างหน้าบ่อยๆทำให้ผิวหน้าแห้งได้
• เพิ่มน้ำให้กับผิวด้วยการทามอยเจอไรเซอร์สูตรที่ไม่มีน้ำมัน ไม่ก่อให้เกิดความอุดตันและใช้ในปริมาณที่พอดีไม่มากไม่น้อยจนเกินไป

สิ่งที่ไม่ควรทำในระหว่างเป็นสิว
• ไม่บีบแกะ กดสิว อาจทำให้สิวติดเชื้อและเกิดเป็นแผลเป็นได้
• ไม่ควรทานช็อคโกแลตหรือขนมหวานที่มีน้ำตาลมากเกินไป ทางที่ดีคุณแม่ควรทานอาหารเพื่อสุขภาพและดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ
• หากคุณแม่แต่งหน้าให้เลืกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารเคมี ปราศจากน้ำมัน แต่งหน้าเบาๆ เพราะการแต่งหน้าหนาๆหนักๆ จะทำให้ล้างหน้าไม่สะอาดและทำให้ผิวเป็นสิวและเกิดการอุดตันได้

หากคุณแม่มีผิวทีมันมากๆ ให้เริ่มปรับจากอาหารการกินเช่น ทานผัก ผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆ นอนพักเยอะๆ และเลือกผลิตภัณฑ์ครีมทาหน้าสำหรับคนท้องโดยเฉพาะ Zeblanc ครีมสำหรับคนท้องที่มีความอ่อนโยน ไม่มีสารระคายเคือง สารสกัดจากธรรมชาติ ไม่มีสารต้องห้ามในช่วงตั้งครรภ์ และให้นมบุตร และที่สำคัญยังเห็นผลชัดเจน กับทุกปัญหาผิวในช่วงตั้งครรภ์อีกด้วย