ประโยชน์ของแอปเปิ้ลแดง และแอปเปิ้ลสีแดง มีอะไรบ้าง

ผลไม้ตามฤดูกาลของประเทศเรามีเยอะมาก สามารถหารับประทานได้ตามที่ต้องการ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในประเทศ และ ยังมีผลไม้ประจำถิ่นอีกด้วย เรียกได้ว่า คุณสามารถรับประทานผลไม้ได้ตลอดเวลาเลย และ นอกจากนี้ยังมีผลไม้นำเข้าหรือผลไม้นอกฤดูกาลที่เราพบเห็นอยู่เสมอ นั่นคือ แอปเปิ้ลแดง แอปเปิ้ลสีแดง งั้นเรามาดูกันว่ามีประโยชน์อะไรบ้าง

แอปเปิ้ลแดง คืออะไร

แอปเปิ้ลแดง ผลไม้ยืนต้นขนาดเล็ก มีพุ่มตรงกลาง เวลาอกผลจะออกแบบเดี่ยวเป็นทรงกลม ผิวมีเปลือกบางและเรียบเนียน ผลสีแดง เนื้อแน่นฉ่ำ มีสีขาวนวล รสหวานอมเปรี้ยว ประเทศไทยมีการปลูกในภาคเหนือ ใช้เป็นยาก็ได้ จะทานแบบผลไม้ หรือนำไปทำอาหารก็ได้หลากหลายเมนู

ประโยชน์ของแอปเปิ้ลสีแดง

– สำหรับคนที่ชอบทานผลไม้ก็อยากให้ลองทาน แอปเปิ้ลแดง ดู เพราะมีประโยชน์หลายอย่าง เรามาดูกันว่ามีประโยชน์อะไรบ้าง

– ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ ลดเซลล์สมองเสื่อมในผู้สูงอายุลงได้ โดยมีการทดลองในหนู พบว่า หนูที่กิน แอปเปิ้ลแดง นั้นมีสารสื่อประสาทสูงขึ้น และ ออกมาจากเขาวงกตได้

– มีไฟเบอร์ และ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคพาร์กินสันได้ หากคุณมีอาการเหล่านี้ให้ลองทานดู รวมถึงยังช่วยป้องกันนิ่วในถุงน้ำดีได้ และยังช่วยให้คุณขับถ่ายได้ดีอีกด้วย

– ลดความเสี่ยงในการเป็นต้อกระจกลงได้ เพราะว่า แอปเปิ้ลสีแดง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ลดการเป็นต้อกระจกได้ 10-15% เลยทีเดียว

– ช่วยดีท็อกซ์ตับ ขับสารพิษด้วย เพราะฉะนั้นการกิน แอปเปิ้ลสีแดง จึงช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้อย่างที่ต้องการ

ทั้งหมดนี้คือ เรื่องของแอปเปิ้ลแดง ที่มีทั้งความอร่อย และ มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณมากมาย คนที่ทานแล้ว รับรองเลยว่า จะไม่ผิดหวังแน่นอน แต่อย่างไรก็ตาม ถ้าอยากดูแลสุขภาพก็ต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอยู่เสมอ และ ทำจิตใจให้แจ่มใส พักผ่อนให้เพียงพอ นี่คือ วิธีการดูแลสุขภาพที่แท้จริง

และหากสนใจเรื่องราวของแอปเปิ้ลแดง และ ผลไม้อื่นๆ สามารถติดตามได้ที่ https://www.bestapples.eu/th/