Author: admin_nepal

เป็นที่ทราบกันดีหากต้องการที่จะทำอาหารสิ่งที่สำคัญและแทบจะขาดไม่ได้ในเมนูอาหารหลายๆ จานเลยนั่นก็คือ น้ำมันพืช โดยน้ำมันพืชที่เราจะมาพูดถึงในวันนี้ก็คือเรื่องของน้ำมันปาล์ม ว่าน้ำมันปาล์มยี่ห้อไหนดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดและยังสามารถนำมาประกอบอาหารได้อย่างเอร็ดอร่อย หากทุกคนพร้อมแล้ว เราก็ไปดูพร้อมๆ กันเลย น้ำมันปาล์มยี่ห้อไหนดีที่มีประโยชน์กับร่างกาย หากจะพูดถึงน้ำมันพืชที่เหมาะสำหรับการทอดอาหารมากที่สุด หลายคนอาจจะนึกถึงน้ำมันปาล์ม เพราะเป็นน้ำมันที่มีจุดเกิดควันที่สูง และมีคุณสมบัติที่สามารถทนทานกับความร้อนได้เป็นอย่างดี ทำให้อาหารเมนูทอดที่ทอดด้วยน้ำมันปาล์มมักจะมีสีสวย กลิ่นหอม น่ารับประทาน แถมยังมีรสชาติที่อร่อยไม่รู้สึกถึงความอมน้ำมันในอาหารอีกด้วย แต่การทอดอาหารมีความจำเป็นที่จะต้องใช้น้ำมันในปริมาณที่มากในบางเมนู ดังนั้นอาจจะทำให้ส่งผลร้ายต่อสุขภาพร่างกาย แต่ก็มีน้ำมันปาล์มบางยี่ห้อที่แม้ว่าจะใช้น้ำมันในปริมาณมากๆ แต่ก็ยังให้คุณค่าและประโยชน์ต่อร่างกายอยู่ ยิ่งถ้าหากมีการซับน้ำมันก่อนรับประทานหรือไม่ได้บริโภคน้ำมันเข้าไปโดยตรง ผลเสียที่อาจจะเกิดกับร่างกายก็อาจจะลดน้อยลง โดยน้ำมันปาล์มยี่ห้อที่กำลังพูดถึงนี้ก็คือน้ำมันปาล์มยี่ห้อลีลา น้ำมันปาล์มยี่ห้อลีลา เป็นน้ำมันปาล์มที่มีคุณภาพผลิตจากปาล์มน้ำมันที่มีคุณภาพสูง ผลิตด้วยกระบวนการที่ได้มาตรฐานพร้อมทั้งเทคโนโลยีที่ทันสมัย ได้มาตรฐานระดับสากล จึงทำให้ได้น้ำมันปาล์มที่มีคุณภาพสูง ที่เป็นสาเหตุว่าทำไมน้ำปาล์มยี่ห้อลีลาจึงมีประโยชน์และคุณค่าสารอาหารแก่ร่างกาย…Continue readingน้ำมันปาล์มยี่ห้อไหนดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และทำอาหารได้อย่างเอร็ดอร่อย

กรุงเทพมหานครฯ ขึ้นว่าเป็นเมืองที่มีการจราจรหนาแน่นเป็นอันดับต้นๆ ของโลก สาเหตุมาจากหลายๆ ปัจจัยที่ทำให้กรุงเทพฯ ถูกจัดว่าเป็นเมืองรถติดอันดับต้นๆ ไม่ว่าจะเป็นเส้นทางที่เล็ก ตรอกซอกซอยที่เยอะ ถนนไม่สามารถขยายได้ หรือการที่แต่ละครัวเรือนมีรถยนต์เป็นของตัวเองเฉลี่ยอย่างน้อยหลังละ 1-2 คัน แต่ทุกวันนี้ปัญหาการจราจรติดขัดก็เหมือนจะถูกแก้ไขให้ดีขึ้นด้วยการเพิ่มระบบขนส่งสาธารณะอย่างรถไฟฟ้าที่จะมาอำนวยความสะดวกในการลดการใช้รถยนต์ส่วนบุคคลและหันมาโดยสารรถสาธารณะมากขึ้น รถไฟฟ้าบีทีเอส เป็นรถไฟฟ้าที่เปิดให้บริการสายแรกของประเทศไทย ภายใต้การดำเนินงานของบริษัท ระบบขนส่งมวลชนกรุงเทพ จำกัด โดยเปิดให้บริการคนไทยอย่างเป็นทางการเมื่อวันที่ 5 ธันวาคม 2542 ในตอนนั้นมีการเปิดให้บริการเส้นทาง 2 สายการเดินรถ รวมทั้งหมด 23 สถานี และในปัจจุบันได้มีการขยายเส้นทางและสถานีให้เพิ่มมากขึ้นเพื่อให้สามารถรองรับและตอบสนองความต้องการของคนไทยได้มากที่สุด โดยในปัจจุบันรถไฟฟ้าบีทีเอสได้ให้บริการเส้นทางการเดินรถ…Continue readingรถไฟฟ้าบีทีเอส เปลี่ยนการจราจรที่ติดขัด ให้เดินทางสะดวกสบายยิ่งขึ้น

มะเร็ง เป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตคนไทยมากเป็นอันดับ 1 ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหนแต่ตัวเลขและสถิติยังคงไม่ได้มีความเปลี่ยนแปลงมากนัก แถมยังมีแนวโน้มว่าอาจจะเพิ่มขึ้นอีกด้วย สาเหตุที่ทำให้มะเร็งเป็นโรคร้ายอันดับ 1 เพราะว่าโรคมะเร็งสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพสทุกวัยตั้งแต่เด็กเล็กไปจนถึงผู้สูงอายุ และโรคมะเร็งยังสามารถเกิดขึ้นได้ทั่วทั้งร่างกายอีกด้วย หากเราจะพูดถึงอาการทั้งหมดของโรคมะเร็งคงจะไม่สามารถพูดได้หมดในบทความเดี่ยวแน่ เพราะฉะนั้นเราจะขอพูดถึงมะเร็งที่ผู้หญิงไทยเป็นกันมากอย่างมะเร็งปากมดลูกว่ามีอาการเสี่ยงที่ต้องรีบเช็คแบบไหนบ้าง มะเร็งปากมดลูก ก่อนที่เราจะไปถึงการเช็คอาการเรามาทำความรู้จักกับโรคมะเร็งปากมดลูกกันสักเล็กน้อย มะเร็งปากมดลูกเป็นโรคมะเร็งที่ผู้หญิงเป็นกันเยอะอันดับสองรองลงมาจากมะเร็งเต้านม โดยมะเร็งปากมดลูกสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุยกตัวอย่างเช่น การมีคู่นอนหลายคน การมีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่ยังเด็ก รับประทานยาคุมติดต่อกันเป็นเวลานาน มีการตั้งครรภ์ที่มากกว่า 4 ครั้ง การสูบบุหรี่ หรือการขาดสารอาหารบางชนิด และอาจจะมีสาเหตุอื่นๆ อีก โดยจะเห็นได้ว่าสาเหตุที่จะก่อให้เกิดมะเร็งปากมดลูกนั้นมีเยอะพอสมควร จึงทำให้โรคมะเร็งปากมดลูกนี้เป็นโรคที่ผู้หญิงมักเป็นกันบ่อย โดยอาการที่เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปากมดลูกที่อยากให้คุณผู้หญิงลองเช็คกันดู มีดังต่อไปนี้ อาการเลือดออกหลังหมดประจำเดือน…Continue readingอาการแบบไหนเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งปากมดลูก

การทำวีเนียร์เป็นนวัตกรรมทางด้านทันตกรรม ที่ช่วยให้มีสีและรูปทรงของฟันที่สวยงามตามต้องการ ไม่ใช่การแก้ปัญหาฟันอย่างที่หลายคนยังคงสับสนอยู่ หากเทียบให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น วีเนียร์จะเป็นวัสดุติดผิวฟันที่ช่วยให้ฟันดูขาวขึ้น คล้ายกับการฟอกสีฟันนั่นเอง แต่วีเนียร์จะเหนือกว่าตรงที่ช่วยปกปิดข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ ของฟันเดิมได้ด้วย เช่น ขอบฟันบิ่น ฟันกร่อน เป็นต้น แต่ก่อนจะตัดสินใจทำวีเนียร์กับคลินิกไหน ต้องรู้ก่อนว่าจะมีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปแบบถาวร ก่อนติดตั้งวีเนียร์จะต้องกรอผิวฟันด้านหน้าออก             นี่คือสิ่งแรกที่จะต้องสูญเสียไปเมื่อตัดสินใจทำวีเนียร์ เนื่องจากวัสดุวีเนียร์จะถูกตัดแต่งให้เป็นรูปทรงซี่ฟันตามแบบ แล้วนำมาติดไว้บนฟันเดิมของเรา เพื่อการยึดเกาะที่ดีขึ้นจึงต้องทำให้ผิวสัมผัสนั้นมีความหยาบ พร้อมกับปรับระดับไม่ให้วีเนียร์อยู่เลยขอบเหงือกออกมาจนผิดธรรมชาติ ผิวหน้าฟันจึงต้องถูกเจียร์ออก ส่วนจะมากหรือน้อยแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับเทคนิคและความชำนาญของทันตแพทย์นั่นเอง หมดสิทธิ์กัดหรือขบเคี้ยวอาหารแข็งหลังทำวีเนียร์                  อันที่จริงถ้าเราอยากมีฟันที่แข็งแรงและคงทน การขบเคี้ยวอาหารหรือสิ่งของที่แข็งเกินไปก็เป็นเรื่องต้องห้ามอยู่แล้ว หลังติดวีเนียร์ก็ยิ่งต้องระมัดระวังเรื่องนี้มากขึ้นอีก ไม่อย่างนั้นอาจทำให้วัสดุวีเนียร์หลุดออก…Continue readingรู้ไว้ก่อนตัดสินใจ สิ่งที่จะเปลี่ยนแปลงไปหลังทำวีเนียร์

นับได้ว่าเป็นการศัลยกรรมที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากทั้งผู้ชายและผู้หญิงสำหรับการดูดไขมัน ไม่ว่าจะบริเวณหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา เหนียง หรือเอวก็ตาม เนื่องจากเป็นการทำศัลยกรรมที่สามารถเห็นผลได้อย่างชัดเจนและรวดเร็ว สามารถตอบโจทย์การใช้ชีวิตในปัจจุบันได้เป็นอย่างดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่าไม่ใช่ใครทุกคนที่สามารถจะทำการดูดไขมันได้ ดังนั้น วันนี้เราจะพามาดูว่าจริงๆ แล้วการดูดไขมันเหมาะกับใคร และไม่เหมาะกับใครบ้าง เพื่อเป็นข้อมูลให้ใครหลายๆ คนก่อนที่จะตัดสินใจทำการดูดไขมัน ใครบ้างที่เหมาะจะทำการดูดไขมัน การดูดไขมันเป็นการดูดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายของเราในบริเวณต่างๆ ที่มีไขมันส่วนเกินสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก เช่น หน้าท้อง เอว ต้นแขน ต้นขา หรือแม่แต่บริเวณเล็กๆ อย่างเหนียง ดังนั้นคนที่เหมาะแก่การดูดไขมัน ได้แก่กลุ่มคนดังต่อไปนี้ คนที่มีไขมันส่วนเกินจำนวนมากสะสมอยู่ในร่างกาย คนที่มีความไม่มั่นใจในรูปร่างและสัดส่วนของตัวเอง คนที่ออกกำลังกายหรือลดน้ำหนักแต่รูปร่างไม่กระชับ…Continue readingการดูดไขมันเหมาะแก่ใครบ้าง

สร้อยทองคำ เป็นหนึ่งในเครื่องประดับที่คนให้ความนิยมมานานแสนนานไม่ว่ากาลเวลาจะผ่านไปเท่าไหร่ เนื่องด้วยความสวยงามของตัวสร้อยทองและมูลค่าของมันที่ทำให้ผู้สวมใส่ดูดี ดูมีสง่าราศี และเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้สวมใส่ ไม่ว่าจะเป็นสร้อยข้อมือทองคำ สร้อยคอทองคำ หรือแม้แต่สร้อยข้อเท้าทองคำ โดย บทความนี้จะมาพูดถึงเรื่องของการเลือกซื้อและการสังเกตสร้อยทองต่างๆ ว่าสร้อยทองแบบไหนมีความแข็งแรงทนทานมากที่สุด สร้อยทองกับเรื่องของความแข็งแรง ลักษณะของสร้อยทองส่วนใหญ่ที่ใครหลายคนสังเกตก่อนจะทำการเลือกซื้อมักจะเป็นเรื่องของน้ำหนัก หรือ ลักษณะเล็ก-ใหญ่ของสร้อยทอง ซึ่งปัจจัยดังกล่าวก็จะมีผลกับความแข็งแรงทนทานของสร้อยทองด้วย ยกตัวอย่างเช่น ในทองคำ 1 บาท สามารถนำมาผลิตเป็นสร้อยทองที่มีลักษณะเล็ก หรือ ใหญ่ ได้ตามแบบที่ต้องการโดยที่สร้อยทองที่นำทองคำ 1 บาทมาทำเป็นสร้อยทองเส้นใหญ่มักจะเป็นลักษณะโปร่ง และในทางตรงกันข้ามกันทองคำ 1 บาทมาทำเป็นสร้อยทองเส้นเล็กมักจะเป็นลักษณะตัน หากพูดถึงเรื่องความแข็งแรงและทนทานของสร้อยทองลายโปร่งและลายตันก็ต้องบอกว่ามีความแตกต่างกันค่อนข้างที่จะเด่นชัด…Continue readingสร้อยทองแบบไหนมีความแข็งแรงทนทานมากที่สุด

ในบางทีความเชื่อทางด้านโหราศาสตร์ก็สามารถบอกอะไรคุณได้มากกว่าที่คุณคิด นอกจากเรื่องของการงานการเงินและความรักแล้ว ยังสามารถบ่งบอกเรื่องของสุขภาพชีวิตของคุณได้อีกด้วย ในวันนี้เราจะพามาดูกันว่าชาว 12 ราศี จะต้องระวังเรื่องปัญหาสุขภาพเรื่องไหนกันเป็นพิเศษบ้าง ราศีมังกร – ชาวราศีมังกรจะมีสัญลักษณ์ประจำราศีเป็นรูปแพะที่เป็นตัวแทนของกระดูก ดังนั้นชาวราศีมังกรจึงต้องให้ความสำคัญกับโรคที่เกี่ยวกับกระดูกป็นพิเศษ เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม โรคกระดูกพรุน เป็นต้น ราศีกุมภ์ – ชาวราศีกุมภ์จะต้องระวังเรื่องการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาท โดยเฉพาะช่วงล่างของร่างกายบริเวณ ขา เข่า น่อง ข้อเท้า โดยโรคที่ต้องระวังเช่น โรคกล้ามเนื้ออักเสบ ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ราศีมีน – เชื่อกันว่าชาวราศีมีนอยู่ใต้อิทธิพลของดาวเนปจูนทำให้การทำงานของต่อมน้ำเหลือง…Continue readingมาดูกัน ชาว 12 ราศีต้องระวังสุขภาพเรื่องไหนกันบ้าง

ถังเก็บน้ำกลายมาเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์อำนวยความสะดวกที่จำเป็นสำหรับหลายบ้านเรือน ทำให้ในปัจจุบัน ถังเก็บน้ำ มีวางจำหน่ายได้ทั่วไปและมีราคาที่ค่อนข้างหลากหลาย โดยบทความนี้จะมาพูดถึงเรื่องของ 3 เหตุผลที่ไม่แนะนำให้เลือกซื้อถังเก็บน้ำเพียงเพราะมีราคาที่ถูก เพื่อเป็นประโยชน์ให้กับใครที่กำลังมองหาหรือกำลังตัดสินใจเลือกซื้อถังเก็บน้ำอยู่นั่นเอง เหตุผลที่ไม่แนะนำให้เลือกซื้อถังเก็บน้ำจากราคา วัสดุที่ไม่ได้มาตรฐาน – เหตุผลแรกที่ไม่แนะนำให้เลือกซื้อถังเก็บน้ำเพราะราคาถูก ก็คือเรื่องของวัสดุที่ใช้ในการผลิตถังเก็บน้ำไม่ว่าจะเป็นสแตนเลส โพลิเมอร์ ไฟเบอร์กลาส วัสดุเหล่านี้ควรได้มาตรฐานและมีความปลอดภัยกับการใช้งานเพราะถังเก็บน้ำต้องสำรองน้ำไว้ใช้ในยามจำเป็น หากวัสดุเหล่านี้ไม่ได้มาตรฐานและไม่มีความปลอดภัยอาจทำให้อายุการใช้งานน้อยและไม่ปลอดภัยที่จะสำรองน้ำไว้ใช้ สินค้าลอกเลียนแบบ – คล้ายกับเหตุผลข้อแรกการเลือกซื้อถังเก็บน้ำราคาประหยัดไม่เพียงจะทำให้ได้ถังเก็บน้ำที่ไม่ได้มาตรฐาน แต่อาจจะทำให้ได้สินค้าลอกเลียนแบบทั้งเรื่องของวัสดุที่ไม่ได้คุณภาพ ประสิทธิภาพการทำงานของถังเก็บน้ำที่ทำได้ไม่เต็มที่ ความแข็งแรงของสินค้าที่อาจจะไม่ได้เท่ากับถังเก็บน้ำของแท้ ยิ่งโดยเฉพาะกับถังเก็บน้ำกลุ่มไฟเบอร์กลาสที่กำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ ยิ่งต้องระวังเรื่องของสินค้าลอกเลียนแบบเป็นพิเศษเนื่องจากมีราคาถังเก็บน้ำที่ไม่สูงมากอยู่แล้วและบวกกับการตอบโจทย์การใช้ชีวิตในปัจจุบันได้เป็นอย่างดี บริการหลังการขายอื่นๆ – แน่นอนการเลือกสินค้าหรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ เพียงเพราะราคาที่ประหยัดอาจทำให้ได้รับการบริการเสริมอื่นๆ ได้อย่างเต็มที่มากนัก…Continue reading3 เหตุผลที่ไม่แนะนำให้เลือกซื้อถังเก็บน้ำจากราคา

ช่วงนี้ใครที่กำลังมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายเนื่องจากพฤติกรรมที่จำกันที่อยู่ได้แค่บ้านไม่ได้ออกไปวิ่งไปเดินที่ไหน อาจจะเป็นไปได้ว่าคุณอาจจะเป็นออฟฟิศซินโดรมหรือเปล่า แต่ออฟฟิศซินโดรมไม่ได้เป็นแค่จากการทำงานในออฟฟิศหรอ เพื่อให้คำถามเหล่านั้นและอาการปวดเมื่อยเหล่านั้นหมดไป เราจะมาเช็กกันว่าจริงๆ แล้วคุณเป็นออฟฟิศซินโดรมหรือเปล่า และออฟฟิศซินโดรมนั่นคืออะไร ถ้าพร้อมแล้วเราก็ไปดูกันเลย ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร ออฟฟิศซินโดรม คือ กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อหรือเยื่อผังพืด และรวมไปถึงอาการปวดหรือชาเนื้อเยื่อหรือเอ็น อันมีสาเหตุเกิดมาจากการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมๆ ซ้ำๆ ต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ การนั่งพิมพ์เอกสาร การขับรถเป็นระยะเวลานาน เป็นต้น โดย พฤติกรรมเหล่านี้มักเกิดกับวัยรุ่นหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ จึงนิยมเรียกอาการเหล่านี้ว่า ออฟฟิศซินโดรม เช็กอาการว่าคุณเป็นออฟฟิศซินโดรมหรือไม่ • มีอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด – มีอาการปวดเมื่อยในบริเวณคอ…Continue readingเช็กให้ชัวร์ อาการแบบนี้ใช่ออฟฟิศซินโดรมหรือเปล่า